Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2013
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78,7 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2013:
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994 kcal
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Fett: 26,37g | Eiw: 66,95g | Kohlh: 130,64g.
Frühstück: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Jay Robb Vanilla Whey Protein, Market Pantry Frozen Mixed Fruit. Mittagessen: Tomatoes, Eating Right 100% Whole Grain Whole Wheat Tortilla Wraps, Western Family Light Cream Cheese, Avocados, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Swiss Cheese (Low Fat, Pasteurized), Cavendish Spicy Straight Cut Fries, Becel Light Margarine, President Brie Light, Rienzi Fire Roasted Peppers, Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain), Jalapeno Peppers (Solids and Liquids, Canned). Snacks/Sonstiges: Baby Carrots, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana. mehr...
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2736 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 54 Minuten, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 18 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 46 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 55 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Correne80's Gewichtsverlauf
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