Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2020
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62,3 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1262 kcal
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Fett: 61,83g | Eiw: 47,69g | Kohlh: 125,64g.
Mittagessen: Wintertraum Edelmarzipan-Stollen, Kinder Country, Metzgerfrisch Kasslerbraten. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Sahne Joghurt, Baby-Spinat, Hello Fresh Gelbe Currypaste , Ingwer, Zwiebeln, REWE Beste Wahl Kokosmilch, Karotten, Rapunzel Kichererbsen. Snacks/Sonstiges: M&M's Peanut. mehr...
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1747 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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peschka18's Gewichtsverlauf
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