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Vannacht weer ziek wakker geworden, ben zo moe 😔
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65,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 60,36g | Eiw: 106,70g | Kohlh: 149,44g.
Frühstück: Gold Kili Matcha Ginger Latte, Honing, AH Blauwe Bessen, Aardbeien, AH Geroosterde Muesli Chocolade Amandel, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Alpro Soya Kwark. Mittagessen: Gold Kili Matcha Ginger Latte, AH Goudse Kaas Oud 48+, Remia Tomaten Ketchup, Becel 100% Plantaardig, Campina Halfvolle Melk, Ei, AH Provençaalse Kipfilet, Philadelphia Naturel Light, Jongerius Luxe Ontbijtje. Abendessen: Optimel Framboos Drink, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Iglo Spinazie met Boursin, Geroosterde of Gebakken Kip Drumstick. Snacks/Sonstiges: Bolletje Chocolade Kruidnoten, Damasco Bakkerij Bread Sticks. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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[McFatty]'s Gewichtsverlauf
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