Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2020
|
68,1 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1648 kcal
|
Fett: 76,34g | Eiw: 108,18g | Kohlh: 133,86g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kirkland Signature Organic Blue Agave, Nutiva Organic Chia Seed, Whole Milk, Best Yet Mixed Berries. Mittagessen: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Pizza Hut 14" Large Meat Lover's Pan Pizza. Abendessen: Smithfield Baby Back Ribs, Cooked Green String Beans (from Fresh), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). Snacks/Sonstiges: GT's Organic Raw Gingerade Kombucha, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
John10251's Gewichtsverlauf
|