Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2020
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104,4 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2272 kcal
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Fett: 149,07g | Eiw: 104,59g | Kohlh: 130,78g.
Frühstück: Bluedino Ser Rival, Lidl Oliwa z Oliwek, Pilos Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna), Pomidory, Pilos Serek Typu Włoskiego, Ryneczek Lidla Mix Sałat z Roszponką . Mittagessen: Pomarańcze. Abendessen: Pilos Masło Extra, Kraina Wędlin Kiełbasa Śląska z Szynki, Nasza Spiżarnia Buraczki Zasmażane z Cebulą, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Sonstiges: Baroni Parówki Drobiowe , Swojska Chata Krokiety z Kapustą i Grzybami. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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