Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2013
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119,8 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 39,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2013:
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2555 kcal
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Fett: 160,66g | Eiw: 108,51g | Kohlh: 206,82g.
Frühstück: Walnuts, Turkish Coffee. Mittagessen: Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked), Uncle Ben's Long Grain & Wild Rice Fast Cook Recipe, Omaha Steaks Beef Filet Mignon, Cooked Okra. Abendessen: Cypressa Halloumi Lite, 100% Whole Wheat Pita Bread, Walnuts, Red Tomatoes, Tahini Sesame Butter Seeds, Cauliflower. Snacks/Sonstiges: Hershey's Extra Dark Chocolate Sticks, Watermelon, Cypressa Halloumi Lite. mehr...
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4063 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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desperate1964's Gewichtsverlauf
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