Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2020
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77,3 kg
Bisher verloren: 12,0 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2241 kcal
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Fett: 122,91g | Eiw: 124,31g | Kohlh: 239,54g.
Frühstück: American Cheese Slice, Coffee, Coffee, Waffle House Hashbrowns, Waffle House Bacon (3), Scrambled Egg, Toasted White Bread, Butter. Mittagessen: Duke's Mayonnaise Light with Olive Oil, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Coca-Cola Coca-Cola Classic (20 oz), Deli Turkey or Chicken Breast Meat, French's Classic Yellow Mustard, Swiss Cheese . Abendessen: Chicken Fingers, Decaffeinated Tea Presweetened with Sugar, Decaffeinated Tea Unsweetened, Ranch Dressing, Texas Toast, Crinkle Fries (5). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Jgrantham's Gewichtsverlauf
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