Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2020
|
83,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2134 kcal
|
Fett: 87,15g | Eiw: 139,36g | Kohlh: 199,54g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Mittagessen: Яблоко Голден, Хлеб Черный, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной. Abendessen: Хлеб Черный, Сыр Российский, Ленивые Голубцы. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко, Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
|
sokolovnikolaj178's Gewichtsverlauf
|