Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2020
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94,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 8,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1896 kcal
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Fett: 64,12g | Eiw: 136,09g | Kohlh: 106,04g.
Frühstück: Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Kraft Velveeta Cheese, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), All Whites 100% Liquid Egg Whites. Mittagessen: Hellmann's Light Mayonnaise, Mayonnaise, Cabbage, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna, Birds Eye Chicken Fried Riced Cauliflower Bowl, Ranch Salad Dressing, Zucchini. Abendessen: Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Long Rice Noodles (Fat Added in Cooking), Cabbage, Shrimp, Olive Oil. Snacks/Sonstiges: New York Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons, Trader Joe's Pomegranate Seeds, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine. mehr...
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2513 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 45 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 35 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 21 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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