Wünsche einen schönen guten Morgen 😊
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107,4 kg
Bisher verloren: 44,6 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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582 kcal
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Fett: 22,86g | Eiw: 80,09g | Kohlh: 11,40g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Aldi Kochschinken, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. Mittagessen: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Milbona Skyr Pur, Lachsfilet. Abendessen: Kartoffelbrei, Gemischter Salat, Halbes Hähnchen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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