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Blijft lekker stabiel ondanks 2 vreetdagen 😊. Kijken of ik er nog iets af kan krijgen voor de kerstdagen.
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59,3 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 50,38g | Eiw: 111,12g | Kohlh: 136,73g.
Frühstück: Blauwe Bessen, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Koffie, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Mymuesli Taste The Love Muesli, Banaan. Mittagessen: Koolhydraatarm Brood, Lidl Rucola, AH Filet Americain Mager, Plus Ovengebakken Kipfilet, AH Snoeptomaatjes. Abendessen: Remia Naturel Dressing, Zero Noodles Zero Noodles, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Lidl Zalmfilet BBQ, Knorr Romige Tagliatelle , Cherrytomaten, All Seasons Gemengde Sla, Blue Band Finesse Voor Koken Light, AH Spinazie Vers. Snacks/Sonstiges: Kiwi, AH Medjoul Dadels, Koffie, Gedroogde Abrikozen, Friesche Vlag Balance, Friesche Vlag Halvamel (10ml). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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lonnekevan toledo-henneveld's Gewichtsverlauf
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