Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2013
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119,9 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 39,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2013:
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3594 kcal
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Fett: 117,33g | Eiw: 163,19g | Kohlh: 468,72g.
Frühstück: Cucumber (with Peel), sylphide Soft cheese Spreadable Fondant, 100% Whole Wheat Pita Bread, Turkish Coffee, Giant Food Bananas (Large). Mittagessen: 100% Whole Wheat Pita Bread, Plain Yogurt (Lowfat), Uncle Ben's Long Grain & Wild Rice Fast Cook Recipe, Hy-Vee Beef Cube Steak, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Chicken Broth Soup (Low Sodium, Canned). Abendessen: Jason's Deli Baklava, Shakey's Thin Crust Plain Cheese Pizza (Large). Snacks/Sonstiges: Jason's Deli Baklava. mehr...
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4255 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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desperate1964's Gewichtsverlauf
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