Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2020
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77,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 36,98g | Eiw: 155,87g | Kohlh: 104,16g.
Frühstück: Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000, IronMaxx Whey Zero Vanille, Gouda oder Edamer, Milsani Deutsche Markenbutter, Kaffee mit Milch, Aldi Bio Kürbiskernbrot, Mortadella. Mittagessen: Kartoffelbrei, Brokkoli, IronMaxx Whey Zero Vanille. Abendessen: Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000, IronMaxx Whey Zero Vanille. Snacks/Sonstiges: Tomaten, Banane. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Maxim-L.'s Gewichtsverlauf
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