Langsam aber sicher 😀
106,4 kg Bisher verloren: 28,6 kg.    Still to go: 31,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Dezember 2020:
1084 kcal Fett: 52,44g | Eiw: 45,26g | Kohlh: 107,94g.   Frühstück: Mandarine, Nutella Nutella , Weizenbrötchen. Mittagessen: Ei, Nudeln (Gekocht), Toast Hawaii. Abendessen: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Edeka Gefüllte Kirschpaprika, Meine Metzgerei Lyoner, Milbona Butterkäse, Milfina Butter , Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. mehr...
Verlust von 0,3 kg pro Woche



     
 

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