Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2020
|
53,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1289 kcal
|
Fett: 61,10g | Eiw: 78,02g | Kohlh: 118,78g.
Frühstück: Мёд, Вареное Яйцо, Халва, Льняные Семена, Овсяная Каша на Воде, Яблоко Семеринка, Сухие Цельные Семена Кунжута. Mittagessen: Сыр Пармезан (Твердый), Орехи Кешью, Желтый Сладкий Перец, Петрушка, Гречка Отварная, Уксус (Яблочный), Запеченный или Жареный Сом, Помидоры Черри. Abendessen: Желтый Сладкий Перец, Петрушка, Уксус (Яблочный), Куриный Бульон, Курица Вареная, Запеченный или Жареный Сом, Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Яблоко Семеринка. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fialka1717's Gewichtsverlauf
|