Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2013
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123,1 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 66,72g | Eiw: 131,08g | Kohlh: 107,84g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Castle Wood Reserve Smoked Gouda Cheese, Pace Chunky Medium Salsa, Egg, Hormel Real Bacon Bits 50% Less Fat, Coffee (Brewed From Grounds), Granulated Sugar. Mittagessen: Castle Wood Reserve Buffalo Style Chicken Breast, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Nature's Own 100% Whole Wheat Sliced Bread, Sabra Supremely Spicy Hummus, Cabo Fresh Guacamole, Mt. Olive Roasted Red Peppers, Castle Wood Reserve Smoked Gouda Cheese. Abendessen: Cottage Cheese (Nonfat), Food Lion Harvest Vegetable Mix, Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Fried Beef Steak. Snacks/Sonstiges: Castle Wood Reserve Buffalo Style Chicken Breast, Almonds, Dannon Oikos Fruit on the Bottom Nonfat Greek Yogurt - Blueberry, Stop & Shop Pluot. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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hanqipanqi's Gewichtsverlauf
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