Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2020
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92,8 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1626 kcal
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Fett: 60,32g | Eiw: 82,07g | Kohlh: 181,78g.
Frühstück: Zonnebloempit Knackebrod, Margarine, Belegen Kaas. Mittagessen: Volkoren Broodjes, Jamon Serrano, Olijfolie, Tomaten, Nevo Banaan. Abendessen: Vita D'or Bewust Light, AH Goudse Kaas Belegen 48+, Suiker, Lidl Kipfilet, Pickwick Groene Thee Lemon, Volkoren Broodjes. Snacks/Sonstiges: Lidl Peer, Groene Thee Lemon, Suiker, Fuji Appels. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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