Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2020
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77,0 kg
Bisher verloren: 31,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2142 kcal
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Fett: 72,03g | Eiw: 127,70g | Kohlh: 244,89g.
Frühstück: Clif Bar Whey Protein Bar, Bananas. Mittagessen: Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas. Abendessen: Brown Gravy, Baby Carrots , Green Peas , Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) , Corn, Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added) . Snacks/Sonstiges: Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk), Storck Toffifee, Canada Dry Ginger Ale (355ml), Whiskey. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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