|
Genoten van de feestdagen, op naar oud en nieuwe 😊
|
60,8 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1450 kcal
|
Fett: 26,88g | Eiw: 93,60g | Kohlh: 202,29g.
Frühstück: Blauwe Bessen, Banaan, Friesche Vlag Balance, Mymuesli Supergrain, Koffie, Fage Total 0% Vetten. Mittagessen: AH Dikke Rijstwafels Meergranen, Bolletje Lichte Crackers Volkoren, Plus Ovengebakken Kipfilet, AH Filet Americain Mager, Plus Rosbief Vers uit Eigen Grill. Abendessen: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers, Heinz Ketchup zonder Toegevoegde Suikers, Iglo Lekkerbekje Oergranen, Iglo Spinazie À La Crème, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Gekookt Ei. Snacks/Sonstiges: Friesche Vlag Latte Verse Opschuimmelk, Stoofperen, Gedroogde Abrikozen, Koffie, AH Medjoul Dadels. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lonnekevan toledo-henneveld's Gewichtsverlauf
|