Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2020
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96 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2751 kcal
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Fett: 117,53g | Eiw: 139,59g | Kohlh: 275,81g.
Frühstück: Pikok Boczek Wieprzowy Pieczony, Czerwona Papryka, Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Fitness. Mittagessen: Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Lurpak Masło Klasyczne, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Abramczyk Miruna Patagońska, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Abendessen: Mosso Majonez Napoleoński, Mlekovita Ser Salami. Snacks/Sonstiges: Ciasto Kruche ze Śliwkami, Auchan Sernik Królewski, Kawa z Mlekiem. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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misiolot's Gewichtsverlauf
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