Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2020
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94,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1426 kcal
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Fett: 44,69g | Eiw: 88,64g | Kohlh: 89,49g.
Frühstück: Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Egg White, Egg, Tea (Brewed), Microingredients Organic Triple Fiber, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Mozzarella Cheese (Part Skim Milk). Mittagessen: Field Roast Classic Meatloaf, Cabbage. Abendessen: Gardein Holiday Roast, Turkey Breast Meat, Vigo Marinated Quartered Artichokes, Kirkland Signature Artichoke Hearts Marinated in Oil, Greens, Gardein Holiday Roast. Snacks/Sonstiges: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine. mehr...
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2630 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 10 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 19 Stunden und 43 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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