Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2021
|
89 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4091 kcal
|
Fett: 70,58g | Eiw: 327,44g | Kohlh: 526,40g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Banana, Nestlé Corn Flakes, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne, Lewiatan Rodzynki Sułtańskie, SFD Carb, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne, Myprotein Impact Whey Protein, Plony Natury Płatki Jaglane. Mittagessen: Lewiatan Tost Pełnoziarnisty, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno. Abendessen: Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Mięso z Piersi Kurczak, Biedronka Olej Kokosowy Nierafinowany, Olimp Olej MCT, Czerwona Kapusta, Ogórek (Obrany), Supreme Ryż Brązowy Długoziarnisty, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Mięso z Piersi Kurczak, Biedronka Pure Rice, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Mięso z Piersi Kurczak, Kaufland Pomidor. Snacks/Sonstiges: Decomorreno Kakao, Bluedino Ser Żółty Gouda, Biedronka Mleko bez Laktozy, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Kiwi, Kotlin Ketchup Pikantny 60% Mniej Kalorii, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, Banan, Pano Wafle Ryżowe Naturalne, Kotlin Ketchup Pikantny 60% Mniej Kalorii, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, Banan. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
beatsteake's Gewichtsverlauf
|