Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2021
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108,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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473 kcal
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Fett: 13,55g | Eiw: 43,08g | Kohlh: 45,00g.
Frühstück: Äpfel, Kaffee, Zimt, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Gekochtes Ei. Mittagessen: Tomatenmark, Aldi Passierte Tomaten, ASIA Grüne Curry Paste, Putenbrust Fleisch, Blumenkohl (Gefroren). Snacks/Sonstiges: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Action Zero Rice , Weider Whey Coffee. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Chris0079's Gewichtsverlauf
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