Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2013
|
120,9 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1698 kcal
|
Fett: 73,82g | Eiw: 79,08g | Kohlh: 166,58g.
Frühstück: 100% Whole Wheat Bread. Mittagessen: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Zatarain's New Orleans Style Dirty Rice Mix, Spinach. Abendessen: Chili's Sauteed Mushrooms, Onions and Bell Peppers, Texas Roadhouse Sweet Potato (with Butter), Texas Roadhouse Steamed Vegetables, Butter Whipped (Salted), Texas Roadhouse Sirloin Steak (6 oz), Texas Roadhouse Dinner Rolls. Snacks/Sonstiges: Cantaloupe (Muskmelon). mehr...
|
|
4011 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 7 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AngieBarnette's Gewichtsverlauf
|