Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
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92,5 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 59,87g | Eiw: 98,93g | Kohlh: 144,29g.
Frühstück: Arbonne Daily Fiber Boost, Egg. Mittagessen: Stop & Shop Baby Carrots, Wegmans Celery Sticks, Harris Teeter Blueberries, Nature's Own 100% Whole Wheat Sliced Bread, Smucker's Simply Fruit Strawberry, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Abendessen: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic, Natural Sea Wild Alaskan Salmon Fillet. Snacks/Sonstiges: Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added) , Trader Joe's Organic Raw Almonds. mehr...
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2452 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 53 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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kathyscoop's Gewichtsverlauf
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