Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
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54,1 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1658 kcal
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Fett: 58,36g | Eiw: 75,74g | Kohlh: 205,42g.
Frühstück: 安佳 起司片 (21克), 鮪魚蛋吐司, 西雅圖 拿鐵無加糖二合一. Mittagessen: 潤餅. Abendessen: 潤餅. Snacks/Sonstiges: 桂格(Quaker) 經典顆粒燕麥, 維力 炸醬麵, 果醬, 白吐司. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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