Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
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99 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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526 kcal
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Fett: 6,63g | Eiw: 72,82g | Kohlh: 41,67g.
Mittagessen: Peak Whey Protein, Magerquark, Edeka Himbeeren Tiefgefroren. Snacks/Sonstiges: Power System Protein Bar Joghurt. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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