Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
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94,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 31,37g | Eiw: 72,97g | Kohlh: 148,74g.
Frühstück: Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Microingredients Organic Triple Fiber, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Tea (Brewed). Mittagessen: Zucchini, Mayonnaise, Bubbies Sauerkraut, Oroweat Dark Rye Bread. Abendessen: Beef Kidneys, Turnip, Stuffed Green Olives, Cauliflower, Cabbage. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Rice Crackers, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine, Trader Joe's Rice Crackers, Trader Joe's Rice Crackers. mehr...
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2341 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Auto Fahren - 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 15 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 18 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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