Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2013
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59,0 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1660 kcal
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Fett: 48,14g | Eiw: 56,70g | Kohlh: 272,24g.
Frühstück: Dole 100% Juice Orange Peach Mango, Bananas, Skippy Creamy Peanut Butter, Safeway 100% Whole Grain English Muffins. Mittagessen: Red Tomatoes, Mission Foods Flour Tortillas Medium, Trader Joe's Vegan Mozzarella Style Shreds, Amy's Tofu Scramble with Hash Browns & Veggies. Abendessen: Grape Tomatoes, Betty Crocker Vegetarian Shepherd's Pie. Snacks/Sonstiges: Cupcake with Icing, Strawberries, Gala Apples, Kirkland Signature Peanut Butter Filled Pretzels, Stauffer's Original Animal Crackers, Bananas, Gala Apples. mehr...
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2218 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Minute, Heimtrainer (Mäßig) - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 4 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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VeganLinz's Gewichtsverlauf
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