Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
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81,2 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 64,06g | Eiw: 113,43g | Kohlh: 119,23g.
Frühstück: Goya Chick Peas, Green Giant Riced Veggies Cauliflower Medley, Eggplant, Olive Oil, Egg, Red Onions. Mittagessen: Olive Oil, Trader Joe's English Cucumber, Salmon, Sweet Red Peppers, Okra, Red Onions. Abendessen: Lightlife Foods Smoky Tempeh Strips, Season's Choice Steamed Broccoli Florets, Chickpea Mac N Cheese. Snacks/Sonstiges: Quest Chocolate Chip Protein Cookie, Popchips Original Potato Chips (23g), Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Lowkeylife's Gewichtsverlauf
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