Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
|
63,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 71,20g | Eiw: 132,38g | Kohlh: 85,22g.
Frühstück: Zaini Чёрный Шоколад без Сахара, Зеленый Чай, Том Арахісова Паста Кранч З Фініками Та Білим Шоколадом, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Белая Линия Сметана 15%, Болгарский Перец, Огурец, Говядина Отварная. Mittagessen: Огурец, Сыр Российский, Белая Линия Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Говядина Отварная, Зеленый Чай, Овсяноблин. Abendessen: Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Белая Линия Сметана 15%, Зеленый Чай, Куриное Филе Вареное, Клубник. Snacks/Sonstiges: Кешью, ВСАА, Изолят. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Annashatur1997's Gewichtsverlauf
|