Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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57,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 82,71g | Eiw: 56,36g | Kohlh: 90,26g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Real Сырники Классические, Суп Куриный с Рисом. Mittagessen: Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Челны Хлеб Хлеб Серый, Виктория Чанахи, Избенка Сырники Творожные 5%, Вареное Яйцо. Abendessen: Бабкины Семечки Семечки, Вареное Яйцо, Челны Хлеб Хлеб Серый, Капуста Тушеная, Усольский Свинокомплекс Колбаса Свиная. mehr...
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1517 kcal
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Bewegung:
Putzen - 15 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Додельница's Gewichtsverlauf
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