Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
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78 kg
Bisher verloren: 31,2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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973 kcal
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Fett: 34,29g | Eiw: 32,05g | Kohlh: 126,15g.
Frühstück: Tesco Semi-Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple Golden Syrup (36g). Mittagessen: Roasted Potato, Tesco Steak Pie (134g), Tesco Mixed Vegetables. Abendessen: Quaker Oat So Simple Golden Syrup (36g). mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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razor123ray's Gewichtsverlauf
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