Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
|
55,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1444 kcal
|
Fett: 50,15g | Eiw: 102,84g | Kohlh: 139,85g.
Frühstück: Село Зеленое Молоко 3,2%, Голубика, Chikalab Chika Biscuit Peanut, Приправыч Кунжут, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком, Chikalab Шоколадные Дропсы без Сахара Белый Шоколад, Bignut Арахисовая Паста, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Банан, Перекресток Яблоки Ред Делишес. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Чай, Плов с Куриной Грудкой. Abendessen: Кофе с Молоком, Овсяноблин🤍, Хохланд Творожный Сыр, Банан, Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью. Snacks/Sonstiges: Станция Молочная Кефир 1%. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irka_ch's Gewichtsverlauf
|