Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
|
53,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1939 kcal
|
Fett: 64,61g | Eiw: 129,00g | Kohlh: 211,15g.
Frühstück: Черная Смородина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Избенка Сыр Адыгейский, Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Nordic Овсяные Хлопья. Mittagessen: Bombbar Топпинг Клубника, Братья Караваевы Сырники Диетические , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. Abendessen: Грецкие Орехи, Шоколадная Стружка, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Кальмар Отварной. Snacks/Sonstiges: Магнит Апельсин, Яблоки (без Кожи). mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
innazelnerovskaa's Gewichtsverlauf
|