Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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77,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2231 kcal
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Fett: 169,61g | Eiw: 118,91g | Kohlh: 51,96g.
Frühstück: Gouda oder Edamer, Dulano Mini Salami , Thermomix Kartoffelsuppe, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Kaffee mit Milch, Wesergold Tomatensaft. Mittagessen: Ingwertee, Emmentaler, Dulano Mini Salami , IronMaxx Whey Zero Vanille, Spiegelei ohne Fett, Kokosöl. Abendessen: Cocktailtomaten, Salatgurke. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Maxim-L.'s Gewichtsverlauf
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