Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
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91,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 67,17g | Eiw: 56,94g | Kohlh: 154,83g.
Frühstück: America's Choice Bacon Thick Sliced, Egg. Mittagessen: Benton's Honey Graham Crackers, Publix 100 Calorie Blended Greek Nonfat Yogurt, Granny Smith Apples. Abendessen: Mediterrean Chickpea bowl. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Organic Raw Almonds. mehr...
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2494 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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kathyscoop's Gewichtsverlauf
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