Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
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64 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 65,10g | Eiw: 93,83g | Kohlh: 108,64g.
Frühstück: Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Хлеб из Цельной Пшеницы, Жареное Яйцо, שטראוס סימפוניה במרקם שמנת, Кофе с Молоком. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Sonstiges: Яблочный Штрудель, Ferrero Rosher. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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eva.sher's Gewichtsverlauf
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