Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
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92 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 89,50g | Eiw: 45,50g | Kohlh: 116,25g.
Frühstück: Regular, Suiker. Mittagessen: Zwagerman Cervelaat, Land & Ambacht Knäckebröd, Margarine, Groene Thee Lemon, Suiker. Abendessen: Rund- en Varkensvlees Gehaktballen, Jumbo Rode Wijnazijn, Puntpaprika, AH Ijsbergsla, AH Olijfolie Traditioneel, Bleekselderij, Eridanous Feta, Runderbouillon, Rundvlees Bouillon, Olijfolie Extra Vierge, Gesneden Uien, Groene Thee Lemon, Suiker. Snacks/Sonstiges: Lidl Cervelaat, Land & Ambacht Knäckebröd, Margarine, Belegen Kaas, Groene Thee Lemon, Suiker. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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