Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2013
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58,9 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1932 kcal
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Fett: 47,54g | Eiw: 62,38g | Kohlh: 331,75g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Bananas, Great Value Raisins, Trader Joe's Bran Flakes. Mittagessen: Brownie with Peanut Butter Fudge Icing, Panda Express Fortune Cookie, Honey Mustard Dressing, Welpac Edamame Soybeans in Pod, Mixed Salad Greens, Fried Tofu, White Rice (Medium-Grain, Cooked). Abendessen: Publix Red Seedless Grapes, Cornbread (Home Recipe), Dennison's Vegetarian Chili with Beans. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Dried Fruit & Nut Mix, Gala Apples, NuGo Peanut Butter Chocolate Bar. mehr...
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1684 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 5 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 34 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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VeganLinz's Gewichtsverlauf
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