Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
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65,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1782 kcal
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Fett: 62,89g | Eiw: 73,30g | Kohlh: 200,86g.
Frühstück: Magerquark, Banane, Iceland Semi-Skimmed Milk, Alpro Plain with Coconut, Alpen No Added Sugar Muesli, M And S Fruit And Nut Muesli. Mittagessen: Roter Tafelwein, Apfelkuchen, Brot, Colby Käse, Kartoffeln. Abendessen: Reiswaffeln, Hartgekochtes Ei. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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krissi2002's Gewichtsverlauf
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