Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2021
|
60 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1645 kcal
|
Fett: 36,21g | Eiw: 73,52g | Kohlh: 251,74g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Caffè Macchiato. Mittagessen: Gallette di Riso, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Delizie del Sole Riso Carnaroli, D'Amico Ceci Bio. Abendessen: My Best Veggie Ragù Vegano alla Soia, Uovo all'occhio di Bue, Tre Mulini Polenta Gialla. Snacks/Sonstiges: Poggio del Farro Muesli con Frutta Secca, Banana, Clementine. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anna86anna86's Gewichtsverlauf
|