Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2021
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70,1 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1276 kcal
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Fett: 52,61g | Eiw: 68,04g | Kohlh: 129,86g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Honig, Bauernbrötchen. Mittagessen: Iglo Rahm-Gemüse Wirsing, Entenkeule, Kartoffelknödel. Abendessen: Aldi High Protein Pudding Schoko, Aldi Bio Fleischwurst, Aldi Gourmet Salami, Aldi Gourmet Rohschinken, REWE Bauern Brötchen. Snacks/Sonstiges: Coppenrath & Wiese Käse-Sahne-Mandarinen-Blechkuchen. mehr...
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2431 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Rudern - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Fisch0703's Gewichtsverlauf
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