Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2021
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94,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1316 kcal
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Fett: 33,36g | Eiw: 51,14g | Kohlh: 147,48g.
Frühstück: Parmesan Cheese (Shredded), Cathy Rolled Oats Dry, Microingredients Organic Triple Fiber, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Oat Bran (Uncooked), WinCo Foods Black Chia Seeds. Mittagessen: Land O'Lakes Butter with Olive Oil, Land O'Lakes Butter with Olive Oil, Wild Planet Wild Albacore Tuna, Olive Oil, Oroweat Dark Rye Bread, Bubbies Sauerkraut. Abendessen: Pacific Natural Foods Savory Winter Squash Soup, Pacific Natural Foods Savory Winter Squash Soup, Basmati Rice. Snacks/Sonstiges: New York Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine, Alexia Crispy Rosemary Fries. mehr...
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2586 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 20 Stunden und 3 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 25 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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