Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2013
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117,1 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 37,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3560 kcal
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Fett: 104,24g | Eiw: 187,29g | Kohlh: 430,77g.
Frühstück: Red Tomatoes, Sesame Seeds, Thyme (Dried), Vegetable Oil, Safeway White Pita Bread, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, 100% Whole Wheat Pita Bread, Avocados. Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, Red Tomatoes, Mixed Salad Greens, Beef, ShopRite Canned White Beans, Uncle Ben's Long Grain & Wild Rice Fast Cook Recipe. Abendessen: Crispers Polynesian Crab Stack Salad, Beer, Tuna Sashimi, Sushi, California Rolls. Snacks/Sonstiges: Granny Smith Apples. mehr...
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3418 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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desperate1964's Gewichtsverlauf
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