Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2013
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126,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1992 kcal
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Fett: 69,07g | Eiw: 71,58g | Kohlh: 250,15g.
Frühstück: Cappuccino con Pochi Grassi, Speck, Conserva di Marmellata, Eurogroup Margarina Vegetale, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7.3g), Zucchine Cotte, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pane Italiano. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola (Lattina), Rico M. Panada Red Beans & Rice Baked Empanadas. Snacks/Sonstiges: Pomodori Rossi, Speck, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7.3g), Conserva di Marmellata, Eurogroup Margarina Vegetale, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pane Italiano, Cappuccino con Pochi Grassi. mehr...
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3448 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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saverio_c's Gewichtsverlauf
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