Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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78,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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723 kcal
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Fett: 22,15g | Eiw: 35,73g | Kohlh: 98,67g.
Frühstück: AH Boeren Donker Volkoren, Plus Belegen Kaas 30+, Becel Light. Mittagessen: Bospeen, AH Snoeptomaatjes, AH Ossenworst, Wasa Volkoren Cracker, Becel Light, Plus Belegen Kaas 30+. Abendessen: Knorr Bloemkoolsaus, Rundvlees of Vlees Jus, Rundvlees Gehaktballen, Bloemkool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Kiwi, Jonagold. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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esther dekker's Gewichtsverlauf
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