Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
|
66,1 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1343 kcal
|
Fett: 68,46g | Eiw: 107,39g | Kohlh: 73,66g.
Frühstück: Магнит Сыр Российский 50%, Николаевские Сыроварни Моцарелла для Пиццы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Mittagessen: Перекресток Печенье Песочное Кольцо, Красный Октябрь Красный Мак, Бабаевский Конфеты Визит, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Махеевъ Майонез Провансаль, Домик в деревне Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. Abendessen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Triav Nutrition Голиаф 80% Сывороточный +Коллаген, Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Милые девочки! 🌺🌺🌺
Как порой сложно взять себя в руки , чтобы шикарно выглядеть! 👌 А если ещё и никто не поддерживает в твоих начинаниях, это не прибавляет оптимизма. В любом деле нужны единомышленники и поддержка! 💯
В нашем бесплатном чате
Мы научим:
▪︎ Стройнеть, не применяя силу воли;
▪︎ Определять причины "зажоров" и срывы на пути к стройности;
👉 Научим основам правильного питания;
Вас ждут:
👉 Добрые и общительные
единомышленницы;
👉 Рецепты правильного питания;
👉 Подробное меню на каждый день;
👉 Мотивация;
👉 Тренировки;
👉 Советы и лайфхаки;
Больше нет времени откладывать, не раздумывай, просто напиши в вайбере номер 89201642928 с пометкой "хочу стройнеть", и я тебя добавлю в чат 😘
19 Jan 21 vom Mitglied: tina vor
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dolgova.darya1's Gewichtsverlauf
|