Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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65 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 69,37g | Eiw: 75,34g | Kohlh: 236,74g.
Frühstück: Banane, Alpro Plain with Coconut, Farmfoods Semi-Skimmed Milk, M And S Fruit And Nut Muesli, Zitrone. Mittagessen: Feta, Gekochtes Ei, Süßkartoffel, Arla Skyr Natural Yogurt, Brokkoli. Abendessen: Arla Skyr Natural Yogurt, Waitrose Organic Chopped Tomatoes, Rapsöl, Kichererbsen (Reife Samen, Konserviert), The Tofoo Co. Naked Tofu. Snacks/Sonstiges: Indie Bay Crunchy Pretzels Rock Salt, Äpfel, Dattelpraline, Dattel. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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krissi2002's Gewichtsverlauf
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