Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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95,6 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2844 kcal
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Fett: 107,96g | Eiw: 157,25g | Kohlh: 288,84g.
Frühstück: Biedronka Masło Ekstra, Bakalike Migdały Łuskane Całe, Tesco Dorsz Wędzony, Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Fitness, Mleczny Dwór Ser Twarogowy Półtłusty, Łowicz Maslanka Naturalna, Płatki Owsiane. Mittagessen: Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Lubię Smalec ze Skwarkami, Biedronka Pyzy Ziemniaczane. Abendessen: Mlekovita Rolada Ustrzycka , Owocowa Rapsodia Dżem Wiśniowy, McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Fitness. Snacks/Sonstiges: Oleofarm Olej Lniany, ETI Milk Burger , Kawa z Mlekiem. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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misiolot's Gewichtsverlauf
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